POMPKA - Prawidłowa Technika (Kalistenika)
Oglądalność, zainteresowanie: 573645, czas trwania 1m 57s, ocena 9388, reakcje 203. Siemanko, kolejny filmik będzie dotyczył prawidłowej techniki przy dipach, jakie filmiki chcielibyście zobaczyć jako następne ;) ? Zapraszam osoby chętne po plany treningowe (kalistenika, street workout) na priv - FANPAGE. SIŁA !! ... Komentarze:
- Zajebiscie gość podał w 2 minuty co trzeba a nie rąk jak inni zanim dowiedziałeś się co jak robisz źle mijało 10 minut i więcej. Konkretnie i szybko mam nadzieję że porady są fachowe i potwierdzone. - Krótko, zwięźle i na temat. Dla mnie bimba😁 - Witam, czy dotykać na dole klatką podłogi czy zatrzymać się tuż przed ? - chłop chudy jakby 3 miesiace mefedron walił - A co jeżeli jestem za słaby na pompki tak się da ? - Dziękuję bardzo teraz moge ćwiczyć 😁 - Hej A czy mógłbyś powiedzieć coś jak oddychać przy robieniu pompek?? pzdr - Bez zbędnego gadania - Moim zdaniem to jest takie xD, że nigdzie przez cały system edukacji na wfie żaden nauczyciel nigdy mnie nie poprawił - Ja zawsze dobrze robiłem pompki fatalnie nauczył i dobre jest odwodzenie łokci tak jak kura mówił tylko kalistenika - 0
)
0 - Nie podobał się. Początkującym należy pokazać cwiczenie łopatologicznie, tłumacząc spokojnie i powoli co i jak należy wykonywac a nie tak jak Ty to zrobiłeś. Byle jak i z prędkością światła jakby Cię do sracza goniło. Laikom musisz tłumaczyć podobnie jak pani w przedszkolu uczy dzieci literek. Pozdrawiam - A inny gościu ma ręce równo z barkami a nie tak po skosie. Jak w końcu się powinno robić... - mam pytanie robie 45 pompek z poprawną techniką mam 13 lat czy to dużo pompek? XD - Na filmiku mocno ruszasz głową w trakcie pompki, a wydaje sie ze powinna byc nieruchomo - ???????? ja jebie jaki dobry film XDDDDDDDDD w te 2 minuty wyjaśniłeś tyle ile inni w 15 minut. Super! - Ostatni blad jest taki smieszny😆 - Oo i to ja rozumiem,dobry gosc,krotko na temat i bez filozofowania 👍💪💪 - Z tego co wiem to gdy prostuje się łokcie to jak jusz ma się wyprostowane to duże obciążenie przechodzi na staw lokciowy dlatego jestem zwolennikiem nieprostowania łokci do konca - Super Wielkie dzięki bolał mnie bark właśnie przez źle rozstawienie dłoni ✌️✌️