POMPKA - Prawidłowa Technika (Kalistenika)

Oglądalność, zainteresowanie: 573645, czas trwania 1m 57s, ocena 9388, reakcje 203. Siemanko, kolejny filmik będzie dotyczył prawidłowej techniki przy dipach, jakie filmiki chcielibyście zobaczyć jako następne ;) ? Zapraszam osoby chętne po plany treningowe (kalistenika, street workout) na priv - FANPAGE. SIŁA !! ... Komentarze:


- Zajebiscie gość podał w 2 minuty co trzeba a nie rąk jak inni zanim dowiedziałeś się co jak robisz źle mijało 10 minut i więcej. Konkretnie i szybko mam nadzieję że porady są fachowe i potwierdzone.
- Krótko, zwięźle i na temat. Dla mnie bimba😁
- Witam, czy dotykać na dole klatką podłogi czy zatrzymać się tuż przed ?
- chłop chudy jakby 3 miesiace mefedron walił
- A co jeżeli jestem za słaby na pompki tak się da ?
- Dziękuję bardzo teraz moge ćwiczyć 😁
- Hej A czy mógłbyś powiedzieć coś jak oddychać przy robieniu pompek?? pzdr
- Bez zbędnego gadania
- Moim zdaniem to jest takie xD, że nigdzie przez cały system edukacji na wfie żaden nauczyciel nigdy mnie nie poprawił
- Ja zawsze dobrze robiłem pompki fatalnie nauczył i dobre jest odwodzenie łokci tak jak kura mówił tylko kalistenika
- 0
)
0
- Nie podobał się. Początkującym należy pokazać cwiczenie łopatologicznie, tłumacząc spokojnie i powoli co i jak należy wykonywac a nie tak jak Ty to zrobiłeś. Byle jak i z prędkością światła jakby Cię do sracza goniło. Laikom musisz tłumaczyć podobnie jak pani w przedszkolu uczy dzieci literek. Pozdrawiam
- A inny gościu ma ręce równo z barkami a nie tak po skosie. Jak w końcu się powinno robić...
- mam pytanie robie 45 pompek z poprawną techniką mam 13 lat czy to dużo pompek? XD
- Na filmiku mocno ruszasz głową w trakcie pompki, a wydaje sie ze powinna byc nieruchomo
- ???????? ja jebie jaki dobry film XDDDDDDDDD w te 2 minuty wyjaśniłeś tyle ile inni w 15 minut. Super!
- Ostatni blad jest taki smieszny😆
- Oo i to ja rozumiem,dobry gosc,krotko na temat i bez filozofowania 👍💪💪
- Z tego co wiem to gdy prostuje się łokcie to jak jusz ma się wyprostowane to duże obciążenie przechodzi na staw lokciowy dlatego jestem zwolennikiem nieprostowania łokci do konca
- Super Wielkie dzięki bolał mnie bark właśnie przez źle rozstawienie dłoni ✌️✌️